Jornal de 🧘🏼‍♀️Лилит, 26 mar 24

Всем привет. 22-го марта была операция по зашиванию диастаза и пупочной грыжи. Откликнитесь, пожалуйста, кто проходил это. Как долго восстанавливались? Когда вернулись к физ нагрузкам, в зал?

---

1242 kcal

Gord: 40,23g | Prot: 119,57g | Carbs: 97,71g.   Café da Manhã: Наслада Пряники Имбирные, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Паштет из Куриной Печени с Лисичками , Delba Цельнозерновой Хлеб, Properlab Коллаген, Капучино. Almoço: Свекла Вареная, Курица Вареная. Jantar: Изолят Соевого Белка, Яйцо, Здрава Мука Кокосовая, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Молком Кефир Обезжиренный. mais...