|
Творожно-маковая запеканка с йогуртом. Всего 250 ккал на порцию и много белка. Очень вкусно ☺️
|
1607 kcal
|
Gord: 54,69g | Prot: 144,46g | Carbs: 137,92g.
Café da Manhã: WTS?! Сироп в Ассортименте, Hochu Coffee Капучино, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Здорово Йогурт 1,5%, Мак Кондитерский , Псиллиум, Творог (Обезжиренный), Рисовая Мука, Яйцо. Almoço: Творог (Обезжиренный), Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Source Naturals Псиллиум, Богородская Мак Кондитерский, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Здорово Йогурт 1,5%, Чихо Лимонад с Жасмином, Ossu Креветки в Соусе Бэнг Бэнг, Joly Woo Салат с Манго и Креветками. Jantar: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Сарафаново Молоко Безлактозное 1,5. mais...
|
|
 Comentários
26 mar 24 por membro: AnastasiaAAA0001
|
На 4 порции:
Творог обезжиренный - 500 гр;
Яйцо - 1 шт;
Мука рисовая - 20 гр;
Мак кондитерский - 10 гр;
Подсластитель (стевия) - по вкусу ;
Ванилин - 1,5 гр.
Смешать все ингредиенты до однородной массы и отправить в духовку на 35-40 минут при 180 градусах. Перед разрезанием и подачей дать остыть.
Люблю брать однородный творог без крупинок, так запеканка получается более нежной) Готовлю в силиконовой форме не используя масла.
26 mar 24 por membro: liolial
|
26 mar 24 por membro: AnastasiaAAA0001
|
👍🏻 Обязательно надо приготовить)
27 mar 24 por membro: nastena_vnv
|
27 mar 24 por membro: ♡Чудачка♡
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de liolial
|