|
Всех приветствую 🤝
Чувствую себя как загнанный 🐴, много работаю, мало сплю, чувствую вечную слабость, не получается организовать рабочий день и вообще ощущение, что ничего у меня не получается 😪
Так, поныла….
А вот теперь к насущным метаниям мыслей)) Смотрю (точнее слушаю) сейчас программу «я вешу 300» и так вот, там всем этим большим тетям и дядям доктор Назардан прописывает диету в 1200 ккал 🤔 Ну так вот, а тут все прям кричат, что так жить не реально и не возможно и это экстремально низкий порог… ну что получается, что там доктор идиот? Или все же допустимая норма? Если есть мысли пишите)
А еще, исходя из этой передачи, худеют реально единицы ( как и в жизни, правда!?), все кричат о том, что устали так жить, а по факту, как только становится выбор Жрать или не жрать, Они все равно выбирают Жрать, так как это для них чуть ли не единственная радость в жизни. А вот тут прям печаль, докатились 🤦♀️
|
1 a 20 de 46
 Comentários
ну это же шоу... там нужно динамику показать. и не по 500 грамм в неделю, а кг так по три
26 mar 24 por membro: buga_ek
|
это шоу. там подписывают много бумаг, в том числе и о том, что руководители проекта не несут ответственности. не говоря уже о том, как их там по спорту гоняют. а так нельзя с огромным весом
26 mar 24 por membro: Света на Кето
|
ну если под 300 кг весишь так это понятно, что тут польза от похудения для организма будет больше чем потенциальные риски в процессе похудения. поэтому и худеют на низких калориях)
И,в последствии решающую роль играет возможность удерживать результат длительный срок, а для этого нужно стараться в процессе похудения сохранить мышечную массу, то есть в рационе должно быть достаточно белка и тренировки, а иначе потом всю жизнь и придется жить на этих самых низких калориях, а это очень грустно))
26 mar 24 por membro: E_lenk
|
про загнанную 🐴 прямо откликнулось 😢
26 mar 24 por membro: МарияMatrosova
|
Девочки, я тут новенькая жирненькая😁не могу понять, как комменты оставлять, где их еще нет и реакции...
26 mar 24 por membro: Sasha_1212
|
26 mar 24 por membro: KatyaP23
|
Я тоже пощусь .у Вас Все получится 🙏🙏🙏,я вечерами нарезаю себе морковку тонкими колечками ,апельсин и иногда яблоко,такое ощущение что организм вроде и есть ,и нет такой сильной тяги наброситься на еду ,и меня морковка насыщает ..,попробуйте,вдруг это тоже ваш вариант .
26 mar 24 por membro: ЛюдмилаМурка
|
Sasha 1212, нажать на значок комментария под фото/постом
26 mar 24 por membro: Polinaaa_98
|
Мария, 😢 чувство, что надо что то менять
26 mar 24 por membro: smirnova.mnogomama
|
Smirnova.Mnogomama, давно уже пора(
26 mar 24 por membro: МарияMatrosova
|
Я тоже это шоу смотрю. Я думаю, все дело в том, что людям в таком весе остается очень мало времени жить. Поэтому так резко и урезают, чтобы они могли как можно быстрее сбрасывать кг + у них зачастую нет никакой активности, они ничем не заняты.
Ну и еще возможно, этот некий прием, так как доктор понимает, что они все равно будут немного превышать этот порог.
26 mar 24 por membro: Oksana_Pisareva
|
Людмила, мне нормально дается поститься, нет чувства голода, пока по крайней мере)))
26 mar 24 por membro: smirnova.mnogomama
|
Может просто не все записывать говорят) у меня свекровь худела с диетологом(платила ему деньги) так вот он ей сказал, что салат нужно записывать только овощи, а масло бонусом идёт к пользе овощей🤣🙈 что любая конфета считается как 85 калорий и неважно какая и какого размера, главное, чтобы не больше ладони. И калорийность она ей расчитала 900 ккал) было это 8-9 лет назад, со свекровью я познакомилась 3 года как и она мне сейчас доказывает, что так и надо.
26 mar 24 por membro: Polinaaa_98
|
Вы это по TLC смотрите? Этот канал же ушел от нас 2 года назад? Девочки,где вы его нашли?
26 mar 24 por membro: Marii2508
|
Marii2508, на всяких запрещенных в РФ площадках, но доступных в поисковике интернет просторах))))
26 mar 24 por membro: smirnova.mnogomama
|
Послушаю. Насущный вопрос 😣
26 mar 24 por membro: yspeshniza
|
Костя, но так я же имею ввиду не в целом не есть, а не есть пиццу и магдак тоннами, но люди с огромнешим лишним весом (не про меня 😅сейчас), выбирают все равно съесть пол кило гамбургеров, а не здоровье. Хотя, есть у меня знакомая (фито няшка), так вот, она меня как то спросила, а почему я сначала допустила такой вес, а только потом задумалась о похудении? Ведь если во время остановиться, то и сбрасывать меньше же. Так права же она, но ответа у меня нет на этот вопрос 🤷♀️
26 mar 24 por membro: smirnova.mnogomama
|
Так то для экстремально большого веса. Неоднократно слышала, что очень толстые люди хорошо переносят на первом этапе похудения рацион в 1000-1200 ккал. потому что у них ещё есть из чего восполнять нехватку нутриентов. Но и для толстячков такие диеты - дело временное.
26 mar 24 por membro: Esistenzzza
|
Esistenzzza, ну вот если я тоже толстичек, получается и мне же тогда можно? Скажу честно, я очень часто тут листаю ленту и естественно есть люди, которые добились большого сброса веса и из них как минимум 50%, именно на такой калорийности и ведь не облысели, не умерли, а очень привлекательные даже 🤔
26 mar 24 por membro: smirnova.mnogomama
|
Я худела в свое время у Мухиной, там вообще 600-800ккал, 20 кг за 3 месяца, потом еще 5 дохудела уже сама. 5 лет точно держался вес +/- 2 кг, видела, что набираю, неделя без ужинов и все гуд.
Пока планировали старшую, поднабрала около 9кг, за беременность почти 20, но там у меня вся активность заключалась в походах до туалета и процедурной. После родов вернулся дородовой вес. Потом со второй такие же качели, тоже вернулся норм вес. А вот когда бросила кормить, вернулся мой очень высокий пролактин и тестостерон, и вуаля, вес с которым я рожать ходила. Сейчас слежу за ккал, пищевым окном, сахаром и белком. И неплохо получается.
Вкусняшки ем очень умеренно.
26 mar 24 por membro: Al Quiz
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de smirnova.mnogomama
|