|
Доброе утро)
Уже и не думала, что отвес будет. Порадовалась. А то как на весы не встанешь плюс да плюс.
|
90,5 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 25,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2241 kcal
|
Gord: 87,68g | Prot: 118,03g | Carbs: 247,36g.
Café da Manhã: Простоквашино Сметана 10%, Кальмар Отварной, Националь Рис Здоровье , Кабачки Жареные, Банановые оладьи. Almoço: Вкуснотеево Творожная Масса с Ванилином, Белогорье Печенье Сахарное Русские Узоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Вязанка Сливушки Сосиски , Макароны Отварные. Jantar: Хлеб Бородинский, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Изюм (без Косточек), Лента Питахайя, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Магнит Банан. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|