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17시간단식후.점심 오운완.플라잉30.요가30 스피닝40.
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696 kcal
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Gord: 35,66g | Prot: 52,23g | Carbs: 46,33g.
Almoço: 아몬드멸치볶음, 노브랜드 사과당근주스, 익힌 브로콜리 (냉동, 요리시 지방추가), 키친콤마 당근라페, 두부구이, 계란북어국. Lanches/Outros: 스타벅스 (Starbucks) 카푸치노 (Tall). mais...
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2149 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Pilates - 1 hora e 20 minutos, Step - 10 minutos, Spinning - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de 은초롱마미
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