Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2024
|
67 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1750 kcal
|
Gord: 76,46g | Prot: 63,20g | Carbs: 208,38g.
Café da Manhã: Дивино Колбаса Сырокопченая Салями, Домик в деревне Молоко 3,5%, Белый Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Сыр Маасдам. Almoço: Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, АО Тандер Калач Пшеничный , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Jantar: Roshen Конфеты, Сухой Жареный Соленый Арахис, Голубика. mais...
|
|
3039 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 16,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de liudmylas
|