Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2024
|
107,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 42,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1550 kcal
|
Gord: 80,89g | Prot: 105,15g | Carbs: 86,79g.
Café da Manhã: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Вареное Яйцо. Almoço: Hochland Фетакса, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Лук, Гречка Отварная, Ашан Шампиньоны, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%. Jantar: Good Food Семечки Подсолнечника, Bombbar Pro Casein, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Жар Птица Блинчики с Маслом, Сыробогатов Сыр Швейцарский , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Lanches/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cova1993
|