|
Ещё неделя прошла. это 8-я .
на выходных был праздник 🎉🎊🎁семейный. научилась есть не всё , что на столе, готовлю себе отдельно ПП. да, грешила, пробывала и шашлык из свинины. но, не так как раньше, 2 кусочка съела и всё.
научилась пить сухое вино.
мой отчёт за неделю
:вес - 0,5 кг.
по см так же.
медленно идём к цели.
на апрель. планы не нарушать пп. март какой то был праздничный. ещё неделя и отчёт за 2 месяца. всем удачи.
|
1665 kcal
|
Gord: 83,85g | Prot: 109,55g | Carbs: 120,79g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Помидоры, Активия Йогурт Классический, Лаваш Тонкий, Пармезан Сыр. Almoço: Сметана , Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Jantar: Редис, Огурец (с Кожурой), Активия Йогурт Классический, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: Беловежские Сыры Сыр Пармезан 40%, Кофе с Молоком, Вафли, Апельсин, Сосиски Молочные. mais...
|
|