|
342 кк Макароны с овощами и тофу👍 Скоро шницель соевый подъедет,пойдет жаришка😁
|
1088 kcal
|
Gord: 20,29g | Prot: 37,32g | Carbs: 190,38g.
Café da Manhã: не Молоко Соевый Йогурт Клубника, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Ясно Солнышко 7 Злаков. Almoço: Каждый День Кабачковая Икра, Ашан Тофу, Азбука Вкуса Щи Постные, Русский Хлеб Хлеб Черный. Jantar: Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Ашан Тофу, Макфа Спиральки Отварные. Lanches/Outros: Ашан Груша Вильямс, Магнит Банан. mais...
|
|
2734 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Cross Training - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Oksana_jenuary
|