Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2017
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62 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1334 kcal
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Gord: 38,07g | Prot: 72,31g | Carbs: 179,80g.
Café da Manhã: Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio), Bolo de Coco, Sanduíche de Presunto e Queijo, Vigor Iogurte Grego Tradicional com Frutas Vermelhas (sem Lactose). Almoço: Salada de Folhas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Tomates, Cebolas, Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela. Lanches/Outros: Suco de Morango. mais...
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1966 kcal
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Exercício:
Abdominal - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de marci-neka
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