Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2024
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64,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1293 kcal
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Gord: 61,80g | Prot: 61,00g | Carbs: 118,89g.
Café da Manhã: Storck Lach Gummi, Ja! Delikatess Schinken Bockwurst , Brunch Balance 15% Fett, Kronenbrot Eiweißbrot, Mogyi Studenten-Mix. Almoço: Кофе с Молоком, Marko Salamini Calzone. Jantar: Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Редис, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Ergüllü Tzatziki, Vivera Gyros. Lanches/Outros: Kinder Paradiso , Апельсины Навел. mais...
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1690 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alessa Black
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