Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2024
|
62,2 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1803 kcal
|
Gord: 114,93g | Prot: 61,82g | Carbs: 132,97g.
Café da Manhã: Драники без сметаны, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Окей Хлеб Фитнес, Mlekara Sabac Каймак 70%, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Петрушка, La Trattoria Пармезан, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Mlekara Sabac Каймак 70%, Грецкие Орехи, Здоровье Морская Капуста Витаминный Микс, Маркет Перекресток Пармезан, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ламбер Сыр Ламбер, Эвалар Калий + Магний Форте, Вода, Чай, Кофе. mais...
|
|
1665 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de куська2021
|