Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2024
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95,9 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 20,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1375 kcal
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Gord: 45,68g | Prot: 89,94g | Carbs: 147,30g.
Café da Manhã: Kaffee, Gurke (Geschält), Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Rapunzel Leinöl, Kölln Haferflocken, Magerquark. Almoço: Dreistern Minestrone, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin . Jantar: Teekanne 8 Kräuter , Kühne Gewürzgurken, Edeka Sportsalami, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik, Milram Burlander, Camembert, Milbona Körniger Frischkäse, Schwarzbrot, Dinkelbrot. Lanches/Outros: Gut & Günstig Blütenhonig Cremig, Meßmer Orientalischer Chai Gewürze Kräuter, Gut & Günstig Naturjoghurt, Magerquark, Wassermelone, Heißer Kakao . mais...
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2672 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora, Dormir - 4 horas e 36 minutos, Descansar - 18 horas e 24 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de PetraRauer
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