Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2024
|
89,9 kg
Perdidos até agora: 25,1 kg.
Ainda faltam: 14,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1866 kcal
|
Gord: 18,54g | Prot: 210,90g | Carbs: 189,46g.
Café da Manhã: Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Milsani Skyr, Hero Marmellata Light alla Fragola, Caffè Espresso. Almoço: Dal Salumiere Petto di Pollo Cotto al Forno, Vallericca Passato di Verdure , Certossa Pane alla Segale, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro. Jantar: King's Crown Fagioli Cannellini, King's Crown Piselli Novelli, Passata Rustica, Almare Tonno al Naturale. Lanches/Outros: Banana, Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla. mais...
|
|
2884 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 22 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 40 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 7 horas, Dormir - 7 horas e 28 minutos. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
 Comentários
Mizzeca😨😨.. Quasi 5 chili in 5 giorni.. Bohhhh😳😳😳. Mai visto a nessuno... . Ci sta un goccino di riequilibrio e x ☘️☘️. No? 😉.. Ammiro🥰 tanto tanto la tua perseveranza😎😎😎👆.. Grazie a te 💗 x me
25 mar 24 por membro: 1979Lucia
|
in queste due settimane ho perso i kg che avevo programmato di perdere in 4 mesi🤷🏼♂️
sarebbe stato meglio perderli in 4 mesi e non in 2 settimane fra ospedale, flebo etc 😅
26 mar 24 por membro: lucaravelli
|
Scusami Luca😌😌ricordavo male😅..ossia che fossi uscito dall ospedale già da 2 settimane. L importante è che tu ti senta meglio 😍 Buona giornata 🌈
26 mar 24 por membro: 1979Lucia
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lucaravelli
|