Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2024
|
64 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
576 kcal
|
Gord: 13,28g | Prot: 46,37g | Carbs: 65,19g.
Café da Manhã: Ja! Walnusskerne, Äpfel (ohne Schale), More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Lidl Haferflocken. Almoço: Milbona High Protein Pudding Haselnuss. Jantar: ESN Designer Whey Protein Dark Cookie & Salted Caramel. Lanches/Outros: Storck Super Dickmanns. mais...
|
|
1718 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 45 minutos, Dirigir - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Body Pump - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Google Fit - 13 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eswau
|