Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2024
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59,3 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1627 kcal
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Gord: 46,52g | Prot: 52,08g | Carbs: 258,57g.
Café da Manhã: Café au Lait, Banane, Myrtilles, Carrefour Lait Demi Écrémé, Flocons d'Avoine. Almoço: Yaourt aux Fruits (Non Gras), Parmesan (Râpé), Auchan Pistou, Pâtes (Cuites). Jantar: Auchan Tortilla aux Pommes de Terre , Pain Complet, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau). Lanches/Outros: Datte, Beurre, Fromage Gouda, Carrefour Pain Grillé au Blé Complet, Pomme. mais...
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2223 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Nadar (Moderado) - 1 hora, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de bibi gourmande
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