Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2015
|
80,8 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1870 kcal
|
Gord: 69,73g | Prot: 157,98g | Carbs: 160,26g.
Café da Manhã: Русский продукт Геркулес Традиционный, Яйцо, Valio Сыр Ольтермани 9%, Груша, Домик в деревне Молоко 1,5%, Апельсин, Семга Слабосоленая. Almoço: Мистраль Чечевица Зеленая, Говядина Постная, Капуста, Лук, Куриные Грудки, Картофель, Морковь. Jantar: Капуста, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Льняное Масло, MusclePharm Arnold Iron Whey, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Саме
|