|
Переели?- Переходим! :-;
|
2177 kcal
|
Gord: 46,46g | Prot: 132,18g | Carbs: 177,49g.
Café da Manhã: Bionergy Варенье из Сосновых Шишек, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Жареное Яйцо без Жира, Вкуснотеево Кефир 1%. Almoço: Окей Компот из Сухофруктов, Куриные Котлеты в Духовке, Мистраль Гречка Отварная, Рисовый Суп. Jantar: Smakky Арахис, Сармич Чеддер Выдержанный, Фанагория Вино Белое Полусладкое. Lanches/Outros: Уха из Форели. mais...
|
|
2915 kcal
|
Exercício:
Жим гантелей стоя спереди к груди - 1 minuto, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 33 minutos, Descansar - 12 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de @perepel48
|