Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2024
|
90 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1785 kcal
|
Gord: 67,23g | Prot: 55,25g | Carbs: 244,75g.
Almoço: Tesco Korean Beef Wrap. Jantar: Greggs Ham & Cheese Baguette, Greggs Sausage Bean & Cheese Melt. Lanches/Outros: Walkers Smoky Bacon Crisps (25g), Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Apples, Pears. mais...
|
|
2911 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 7 horas, Dirigir - 1 hora, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bitwobbly
|