508 кк - Обед Мне кажется, я говяжью печень в сметане, могу есть бесконечно 😂 Желтый перчик и сыр Хоритаки
|
1555 kcal
|
Gord: 63,12g | Prot: 145,37g | Carbs: 101,36g.
Café da Manhã: 4BAKERY Сироп без Сахара, Пятерочка Яблоко Красное , Сырники (24.03). Almoço: Delissir Хоритаки Сыр для Греческого Салата, Желтый Сладкий Перец, Печень Говяжья в Сметане (22.03). Jantar: Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Monini Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Желтый Сладкий Перец, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Lanches/Outros: Бондюэль Печёная Фасоль со Сладким Перцем, Глобус Говядина Варено-Копченая , Простоквашино Сметана 15%, Сырники (24.03). mais...
|
|
Comentários
Обожаю печень в сметане!! 🤤🤤
24 mar 24 por membro: Aleksiа
|
24 mar 24 por membro: Arnarika
|
Девочки, все очень просто)
Берём говяжью печень, моем, снимаем пленку, лишние прожилки, если есть, отрезаем тоже. Режем на примерно одинаковые кусочки. Я не замачиваю в молоке, но если, кто хочет, можно предварительно замачить на час.
На сковороде в небольшом количестве подсолнечного или оливкового масла (10 г) обжариваем порезанный полукольцами лук (на 900 г печени у меня 1 крупная головка). Нарезанную печень укладываем в пакет, насыпаем 25 г муки (у меня рисовая, но можно и пшеничную), хорошенько встряхиваем, чтоб каждый кусочек был обвален. Затем отправляем на сковороду к луку. Обжариваем 5 минут, добавляем сметану (15% 300 г, то есть банку) солим, перчим, я еще люблю мускатный орех приправу добавить. Перемешиваем, убавляем огонь и тушим, не накрывая крышкой 15-20 минут, затем накрываем крышкой совсем на минимальном огне еще 5 минут и все готов. Можно с любым гарниром, у меня в основном это овощи, витаминный салат (капуста, огурец, укроп, в заправке лимонный сок и оливковое масло) или картофельное пюре или гречка, в общем на любителя и на свой калораж )) Приятного апппетита ))
|
Ой, а можно рецепт печени?
25 mar 24 por membro: 🐙сьминог
|
Написан же мной, под вашим комментарием)
|
У меня устаревший фэтсикрет. До него долго доходит. Спасибо за рецепт!
25 mar 24 por membro: 🐙сьминог
|
На здоровье)) обязательно сделайте)) я могу долго есть и не приедается 😌
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 🌺 Vladislava ⭐️ Igorevna 🌺
|