|
Сегодня устроила себе выходной.🙂
Сходила в баню.🙂
Купила с пенсии рубину кеты, посолила.
Каждый день могу есть рыбу и мясо не надо😂
|
110 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 40 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1563 kcal
|
Gord: 53,60g | Prot: 117,23g | Carbs: 146,81g.
Café da Manhã: Сыробогатов Сыр Пошехонский, Яйцо, Кофе с Молоком, ИП Арутюнян Лаваш Армянский. Almoço: Блины, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Сливочное Масло, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Кета. Jantar: Мороженое, За Родину Килька Обжаренная Балтийская в Томатном Соусе , Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Меридиан Кета Слабосолёная. Lanches/Outros: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Монастырский Двор Хлебцы Хрустящие Отрубные, Желе. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
Соленая кета – вкуснятина!
Почитала ваш дневник, вы боец и умница, решила подписаться и поддерживать вас💙✨
23 mar 24 por membro: bezuhoff
|
24 mar 24 por membro: Бэлла2024
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Бэлла2024
|