Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2015
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81,5 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2259 kcal
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Gord: 116,92g | Prot: 62,39g | Carbs: 256,08g.
Café da Manhã: Sığır Eti Sosisi, Haşlanmış Yumurta, Yörsan Beyaz Peynir, Kızarmış Beyaz Ekmek, Nutella Nutella, Siyah Zeytin, Susamlı Simit, Şekersiz Çay, Patatesli Börek. Jantar: Sigara Böreği, Eti 1 Dilim Kek Kakaolu. mais...
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2353 kcal
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Exercício:
Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Assistir TV - 2 horas. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de koskuraa
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