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Bom dia! Importante é cuidar da saúde mental para que possamos nos conhecer a ponto de identificar o motivo pelo qual as vezes encontramos dificuldades como ansiedade, compulsão alimentar, depressão. Entre em contato - Projeto Social atendimento online
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1033 kcal
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Gord: 54,19g | Prot: 86,81g | Carbs: 48,04g.
Café da Manhã: Café, Sadia Mussarela, Seara Peito de Peru, Tortilha. Almoço: Carne Moída Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Jantar: Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Molho de Mostarda e Mel, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mais...
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1810 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 20 minutos, Descansar - 17 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Alefrare
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