Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2024
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88,0 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1558 kcal
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Gord: 19,45g | Prot: 200,56g | Carbs: 148,98g.
Café da Manhã: Raw Vegetable, Horizon Organic Fat Free Milk, Kodiak Cakes Protein Oats, 100% Liquid Egg Whites, Raw Vegetable, Coffee with Cream. Almoço: Chicken Breast Tenderloins, Raw Vegetable. Jantar: Trader Joe's Chicken Breast Tenderloins, Chicken Breast Tenderloins, Raw Vegetable. Lanches/Outros: Midnight Beauty Black Seedless Grapes, Carrots, Celery . mais...
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2482 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janndon
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