Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2024
|
86 kg
Perdidos até agora: 74 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1677 kcal
|
Gord: 65,09g | Prot: 59,40g | Carbs: 202,09g.
Almoço: Aldi Nuss-Mix , Erdbeeren, Nomoo Mangoeis, Gut & Günstig Laugenstangen mit Käse . Jantar: Schichtsalat, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Cocktailsoße, Hello Fresh Überbackenes Baguette. Lanches/Outros: Ahoj-Brause Brause-Bonbons, Schwarzwald Sprudel Lemon Kalorienarm, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mais...
|
|
3604 kcal
|
Exercício:
Esteira - 20 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, Aspiração - 10 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora, Fazer Compras - 3 horas e 30 minutos, Assistir TV - 3 horas, Cozinhar - 30 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Banho Chuveiro - 30 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Butterflower87
|