|
|
550 kcal
|
Gord: 29,17g | Prot: 27,97g | Carbs: 57,38g.
Café da Manhã: Хлеб Бородинский, Liebendorf Сыр Маасдам. Almoço: Liebendorf Сыр Маасдам, Хлеб Бородинский. Jantar: Болгарский Перец, Сыр Фета, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Магнит Помидоры Черри, Калина Малина Брокколи Гриль, Волков Морковь Мини Гриль, Приготовленная Брюссельская Капуста, Кабачок Гриль. mais...
|
|
1767 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bondikpoli
|