Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2024
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94,6 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1937 kcal
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Gord: 56,71g | Prot: 66,72g | Carbs: 306,31g.
Café da Manhã: Suszona Żurawina, Banan, Mlekovita Jogurt Polski Naturalny, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Kawa. Almoço: Banan. Jantar: Marinero Filety Śledziowe A'la Matjas w Oleju, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kapust Kiszona lub Kwaszona. Lanches/Outros: Ogórek Kiszony , Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Masło, Chleb, Mandarynki , Jabłko. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de stefano56
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