Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2024
|
86,6 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 16,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2130 kcal
|
Gord: 84,35g | Prot: 92,87g | Carbs: 224,33g.
Café da Manhã: Белая Дача Бодрящая Редиска, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Активия Йогурт Отруби и Злаки, Nutiva Семена Чиа, Финик, Холодный Кофе со Сливками. Almoço: Сметана , Elementaree Сухарики из Чиабатты, Чай, Сыр Домашний. Jantar: Скиф Пельмени Говяжьи, Snaq Fabriq Coco Coconut, Сыр Моцарелла (из Цельного Молока), Панкейки, ВИК Колбаса Вареная Говяжья. Lanches/Outros: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа . mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ajaka0110
|