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702 kcal
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Gord: 36,13g | Prot: 36,44g | Carbs: 65,27g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Molho de Mostarda e Mel, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brasil Frutt Amêndoa Natural. Jantar: Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Babaganuche, Molho de Mostarda e Mel, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito. Lanches/Outros: Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Café. mais...
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1806 kcal
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Exercício:
Abdominal - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de Alefrare
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