Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2015
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79,1 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 19,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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662 kcal
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Gord: 21,78g | Prot: 59,17g | Carbs: 61,39g.
Café da Manhã: Queijo Branco, Ovo, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Jasmine Farelo de Trigo, Quaker Farelo de Aveia, Café, Jussara Leite Desnatado, Laranja Pêra. Almoço: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Alface, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Lanches/Outros: Jasmine Farelo de Trigo, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Quaker Farelo de Aveia, Frimesa Iogurte com Polpa de Ameixa Desnatado, New Millen Colágeno Hidrolisado, Banana-Maçã. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de le60
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