Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2024
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90 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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950 kcal
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Gord: 45,42g | Prot: 62,23g | Carbs: 70,17g.
Café da Manhã: Qualy Margarina Cremosa, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Qualy Margarina Cremosa, Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Morangos, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Integral. mais...
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Perdendo 4,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de thalita20232117
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