Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2024
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87,8 kg
Perdidos até agora: 22,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1706 kcal
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Gord: 48,30g | Prot: 165,32g | Carbs: 161,55g.
Café da Manhã: Protein Oats, Fat Free Milk, Coffee with Cream, Raw Vegetable, Kroger Low Fat Cottage Cheese. Almoço: Trader Joe's Atlantic Salmon Fillets Farm Raised, Raw Vegetable. Jantar: Cold Stone Creamery Mother's Circus Animal Cookies, Chicken Breast Tenderloins, Raw Vegetable. mais...
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2977 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 37 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Janndon
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