Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2024
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78,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2111 kcal
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Gord: 79,97g | Prot: 81,63g | Carbs: 264,87g.
Café da Manhã: Muzlu Yulaf Lapası, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Domatesler, İçim Labne, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Burch Karabuğday Patlağı. Jantar: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Börek, İçli Köfte, Tarhana Çorbası, Etli Mantı, Hurma. Lanches/Outros: Lokum, Elmalı Kurabiye, Elmalı Kurabiye, Peynirli Poğaça, Jacobs Kahve. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de kubra_busra
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