Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2024
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63,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1627 kcal
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Gord: 66,90g | Prot: 96,01g | Carbs: 166,83g.
Café da Manhã: Чай с Лимоном, Запеканка 2. Almoço: Салат из Капусты, Чай, Хлеб Завод 1 Хлеб Хуторской, Жареное Яйцо, Борщ Вегетарианский. Jantar: Салат из Капусты, Жареная или Запеченная Курица, АТБ Гречка Отварная. Lanches/Outros: Печенье Мария, Оладьи на Кефире. mais...
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1644 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Lavar Louça - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Викуся_94
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