Jornal de shipkatya, 21 mar 24

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2024
57,4 kg Perdidos até agora: 0,6 kg.    Ainda faltam: 4,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

985 kcal Gord: 64,15g | Prot: 35,06g | Carbs: 69,00g.   Café da Manhã: Zott Десерт Клубничный, Delikate Serek Śmietankowy, Duda Filet Pieczony, Delikate Serek W Plastrach Kanapkowy, Сладкая Булочка. Almoço: Mleczna Dolina Śmietana 12%, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Lanches/Outros: Pilos Batonik Twarogowy. mais...
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