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selama ini daily steps 2k doang, di kampus naik bikun/gojek, bnr” semales itu buat jalan, skrg mau bikin 10k daily steps a habit, tp naiknya pelan”, goals minggu ini sbnrnya cuman 5k, udh hari ke 4 ternyata makin gampang dilakuinnya eh malah kelebihan🤣
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1494 kcal
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Gord: 38,65g | Prot: 126,18g | Carbs: 159,86g.
Café da Manhã: Stovetop oats, Ceres Ceres Classic. Almoço: Garlic Chicken Marinade, Nasi Putih, Telur, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Jantar: Telur, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Garlic Chicken Marinade, Nasi Putih. Lanches/Outros: Kurma, Nanas, Ceres Ceres Classic, Greenfields Low Fat Milk. mais...
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Histórico de Peso de beatrice.angelique
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