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Das letzte Wochenende ist ausgeglichen 😀
Jetzt ist das Ziel bis Ostern unter 80 zu kommen. An Ostern selber wird es schwierig im ETB zu bleiben, habt ihr Tips für das Osterssen bei Schwiegereltern?
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80,8 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1572 kcal
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Gord: 73,54g | Prot: 104,13g | Carbs: 123,01g.
Café da Manhã: Marmelade, Honig, Philadelphia Balance (10g), Burger Knäcke Delikatesse. Almoço: Fix & Fertig Rohkostsalat, Basmati-Reis, Wilhelm Brandenburg Hähnchen-Unterschenkel. Jantar: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Bertolli Brotaufstrich mit Olivenöl, Casa Morando Antipasti Grüne Peperoni Gefüllt mit Frischkäse, Burger Knäcke Delikatesse, Gurke (mit Schale), Milbona Emmentaler, Brie (Käse), Douceur Gemischte Paranüsse, Dulano Kochschinken. Lanches/Outros: Mandeln, Kiwi. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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 Comentários
Genieße das Essen bei den Schwiegereltern und lass den Rest des Tages ausfallen...so mach ich das an solchen Tagen 😉
21 mar 24 por membro: traeumerin46
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Genau 👍man darf auch mal genießen....und hinterher wird wieder auf "Disziplin " umgestellt 😄
22 mar 24 por membro: joya2209
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Mein Problem ist ja eher, dass ich zu oft genieße....😉
Aber das wird schon, und danach mache ich die Eierdiät 😄
22 mar 24 por membro: Miss GL
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Zu Mittag mehr Gemüse auf den Teller aufladen, zum Nachtisch ein kleineres Stück Kuchen. Langsam essen. Vielleicht geht das
24 mar 24 por membro: Nicy22
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Histórico de Peso de Miss GL
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