Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2024
|
105,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1962 kcal
|
Gord: 96,01g | Prot: 150,65g | Carbs: 130,92g.
Café da Manhã: Aroy-D Кокосовое Масло, Steel Power Омега 3, Мёд, Грецкие Орехи, Сырники Домашние, Белебеевский Сыр Белебеевский, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Almoço: Ideas Детокс-Сок Облепиха-Апельсин-Имбирь, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Jantar: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Lanches/Outros: Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Пестравка Сырок Творожный с Сахаром и Ароматом Ванили, Ideas Детокс-Сок Облепиха-Апельсин-Имбирь, Киви, Мандарины. mais...
|
Perdendo 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de segey.k4n
|