Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2024
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109,6 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 30,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1450 kcal
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Gord: 47,39g | Prot: 72,88g | Carbs: 182,21g.
Café da Manhã: Ahornsirup, Lidl Haferflocken, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Zimt, Milch (Vollmilch). Almoço: Meine Metzgerei Bierschinken , Chili Con Carne mit Bohnen, Lidl Jasmin Reis Gekocht . Jantar: Lidl Jasmin Reis Gekocht , Chili Con Carne mit Bohnen. mais...
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2819 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 18 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de andreas.47447
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