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2475 kcal
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Gord: 115,68g | Prot: 93,34g | Carbs: 275,02g.
Café da Manhã: American Sandwich Vollkorn, Milfina Butter , Kaffee mit Milch, Honig. Almoço: Aldi Bio Mehrkornbrot, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Butter, Salami, Käse. Jantar: Poke Bowl. Lanches/Outros: Dunkin Donuts Boston Creme Donut, Tee, Äpfel, Banane. mais...
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2548 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 55 minutos, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
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 Comentários
Das darfst du hier zu dieser Uhrzeit doch nicht posten 😱
20 mar 24 por membro: beckssilver
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Nichts für Ungut, lieber Schimi9, aber ich erlaube mir mal aus Deiner Bio zu zitieren: „ Eigentlich will ich auf ca.82-84 kg runter!
In meinem Alter nehme ich momentan mehr zu als ab.“
Meinst Du wirklich, dass das am Alter liegt? Ich bin mit 60 vermutlich älter als Du und schaffe es auch… ich mache allerdings auch nicht die berühmte „Donut Diet“ 😂🤣😂
20 mar 24 por membro: BöseAlteFrau
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Oh wie lecker. 🤤 Auch sowas kann und darf sein, ohne dass man sich rechtfertigen muss.
20 mar 24 por membro: angiemause
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Poh ... Gott in Himmel... Sowas finde ich nicht lecker. Deswegen kann ich mir anschauen und keine Interesse. Leider funktioniert nicht bei jedem deswegen schreibe ich schon: Leute vorsichtig! Kann sogar schmecken aber zuviel davon ist schädlich. Viel Spaß! 😚
20 mar 24 por membro: Carol-Fit-2023
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Njam!😋🤤
Die sehen gut aus!
Ich würde schön teilen oder 15 Tage lang je einen futtern. 😊😉
20 mar 24 por membro: ErdbeerElfe
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Entschuldigung für diesen Post. Kam gestern unvorbereitet....und es musste einfach sein, nach drei Monaten..... liebe Grüße Jörg
21 mar 24 por membro: Schimi9
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Hmmm ich mag sowas auch nicht ich kaufe keine fertige Produkte 🤷♀️🤭
21 mar 24 por membro: mariam.meyer53
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wie man sieht gab es ja offensichtlich etwas zu feiern...da kann man ja wohl auch mal sündigen
21 mar 24 por membro: ♡Flamingo♡
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Ich liebe Donuts und die sehen ausgezeichnet aus. Leggaaaaaa!
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@Schimi du brauchst dich doch nicht zu rechtfertigen, die überall herummosern sollen auf sich selbst achten.
21 mar 24 por membro: angiemause
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Einige Kommentare gehen ja garnicht 👎
Lass es dir gut schmecken
21 mar 24 por membro: habacht
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21 mar 24 por membro: mariam.meyer53
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Ah, da ist er ja wieder, der Zeigefinger. Erhoben! ....
21 mar 24 por membro: Blébléblé
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Kunstvoll verziertes Siedegebaeck geht immer .... aber nur, wenn man es selbst zubereitet. :-P
21 mar 24 por membro: Mensch3nfeind
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Dankeschön für die lieben Kommentare.
Jeder hat seine eigene Meinung.
In der Tat gab es etwas zu feiern....und seit drei Monaten war es wieder das erste Mal dass ich hier gesündigt habe.
Natürlich ess ich sowas nicht regelmäßig.
Ich wünsche euch von Herzen ein schönes Wochenende.
Ganz liebe Grüße....😍
22 mar 24 por membro: Schimi9
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@Mensch3nfeind irgendwann stehen wir FS'ler geschlossen vor deiner Tür und möchten von dir mit Backwaren beköstigt werden 🤣😭
22 mar 24 por membro: angiemause
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@angiemause .... das ich alle auf einen Schlag verkoestigen kann, bezweifele ich bei meiner Puppenkueche doch sehr. :-D Fuer Donuts, Krapfen, etc. fehlt mir derzeit ne Friteuse ... leider. Ist aber in Planung.
22 mar 24 por membro: Mensch3nfeind
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Zum Glück triggern mich solche Bilder nicht mehr.😎 Habe nur noch selten Lust auf sowas.😇
22 mar 24 por membro: Rose.blume
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