|
Завтрак-творог,чай На обед была мивина за кадром Ужин-гречка,буряк,бедро запечённое Перекус-оладьи и шоколад,чай
|
1614 kcal
|
Gord: 55,68g | Prot: 99,58g | Carbs: 175,63g.
Café da Manhã: Белоцерковский Творог 5%, Чай. Almoço: Чай, Winiary Spaghetti Bolognese. Jantar: Свеклы, АТБ Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Lanches/Outros: Millennium Very Peri Milk Chocolate Coconut , Чай с Лимоном, Оладьи на Кефире. mais...
|
|
1795 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Викуся_94
|