Jornal de Lisa___Alsa, 20 mar 24

Обед: Том Ям по-домашнему. Накидала туда рыбы, креветок, кальмаров, да побольше) Мидии не особо люблю, так что без них.

---

1856 kcal

Gord: 63,97g | Prot: 128,21g | Carbs: 188,46g.   Café da Manhã: Авокадо Авокадо, Помидоры, Pretto Рикотта Сыр Мягкий 45%, Семга Слабосоленая, Рисовые блины. Almoço: Nina Farina Тараллини с Чесноком , De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (без Кожуры), Першинский Сметана 15%, Куриная Печень, Рис. Jantar: Рис, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Здоровая Ферма Печень, Першинский Сметана 15%. Lanches/Outros: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Золотые Луга Творог Обезжиренный. mais...