Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2015
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97,5 kg
Perdidos até agora: 64,9 kg.
Ainda faltam: 18,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1114 kcal
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Gord: 57,00g | Prot: 78,47g | Carbs: 72,30g.
Café da Manhã: Atkins Milk Chocolate Delight Shake, Great Value Sugar Free Orange Early Rise Drink Mix, Splenda No Calorie Sweetener Packets. Almoço: Newman's Own Family Recipe Italian Salad Dressing, Sunny Meadow Boiled Egg, Great Value Imitation Bacon Bits, Taylor Farms iceberg & romain lettuce. Jantar: Pork Chops or Roasts (Center Rib, Boneless, Lean Only), Pictsweet Leaf Spinach (Steamables). Lanches/Outros: Great Value Sugar Free Fruit Punch Drink Mix, Storck Werther's Original Sugar Free, Atkins Chocolate Chip Granola Bar. mais...
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3082 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 17 minutos, de Pé - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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 Comentários
I did the same thing you did for Thanksgiving but unfortunatly I live in the desert and have no woods to walk through. Well I live at the base of Mt. Lemon but no one is willing to drive me up to the mountain and walk in the woods cause they are a bunch of scaredey cats! Yup I'm doing the same thing for Christmas like you except I'm frying a pound of bacon and eating it all by myself :D
03 dez 15 por membro: spiritspell
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Since it is Christmas you should share some of that bacon don't eat the whole pound by yourself lol
04 dez 15 por membro: blkbear
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Histórico de Peso de blkbear
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