Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2024
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82,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1333 kcal
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Gord: 42,32g | Prot: 111,32g | Carbs: 125,70g.
Café da Manhã: Avocado, Wickbold Pão Integral 18 Grãos, Ovo. Almoço: Alface de Folha Verde, Sadia Filé Mignon Suíno, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Torta de frango fit. Jantar: Makis Place Temaki Atum Completo , Uramaki, Tauste Sushi Joy Salmão, Fast Temaki Niguiri Salmão, Fast Temaki Sashimi de Salmão. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phelpudo
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