Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2024
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79,0 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1780 kcal
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Gord: 97,17g | Prot: 47,69g | Carbs: 183,94g.
Café da Manhã: Coffee with Cream, Deviled Egg. Almoço: Coffee with Cream, Tim Hortons Fruit Explosion Muffin, Tim Hortons Tim Bits. Jantar: Olive Oil, Compliments Unsalted Butter, Shrimp, Garlic, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Mushrooms, Pork Chop. mais...
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2871 kcal
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Exercício:
Estudar - 3 horas, Compra do Supermercado - 1 hora e 20 minutos, Esteira - 32 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 7 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thinout Thestuffin
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