Jornal de averyanova93, 20 mar 24

На завтрак вафли с ветчиной из индейки и сыром сулугуни☺️ кбжу на 1 штуку — 130/9.4/6.1/9 ❤️ сытные завтраки — моё все)

---

1992 kcal

Gord: 84,55g | Prot: 116,04g | Carbs: 196,82g.   Café da Manhã: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Вафли ветчина с сыром, Global Village Томаты Черри на Ветке , Чай, Hochland Сливочный Сыр. Almoço: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Азбука Вкуса Сырники Творожные с Вишней , Блины, Начинка для блинов. Jantar: ВкусВилл Сыр Качотта с Грецким Орехом, ВкусВилл Равиоли с Лососем и Сыром Рикотта, Блины. Lanches/Outros: Мандарины, Помело. mais...