Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2024
|
95,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 17,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1107 kcal
|
Gord: 46,88g | Prot: 90,33g | Carbs: 81,06g.
Café da Manhã: Кофе, Кофе Эспрессо, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Грибы (Консервированные, без Жидкости), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Вареное Яйцо. Almoço: Vego Зельц Классический, Вареное Яйцо, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Уже Готово Капуста Тушеная с Овощами. Jantar: Простоквашино Сметана 15%, Хохланд Творожный Сыр, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Первый Вкус Творог Классический 5%, Good Food Чернослив без Косточки, Пятерочка Киви. Lanches/Outros: Пятерочка Груша Сезонная . mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mir1976@
|