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1574 kcal
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Gord: 53,76g | Prot: 155,23g | Carbs: 107,93g.
Café da Manhã: The Harvest Table Pure Collagen Granules, Woolworths Fat Free Plain Yoghurt, Pro Nutrition Plant Protein. Chá da Manhã: Butter , Woolworths Crushed Wheat Sourdough Bread , Hard-Boiled Egg . Almoço: Basmati Rice (Cooked), Fried Beef Liver, Chicken Breast (Skin Eaten). Jantar: Chicken (Breast or Wing, Breaded and Fried, Light Meat) , Jasmine Rice (Cooked), Chicken Drumstick Meat and Skin , Chicken Thigh Meat and Skin , Pumpkin . Lanches/Outros: Woolworths Crushed Wheat Sourdough Bread . mais...
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