Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2024
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68,5 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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757 kcal
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Gord: 8,75g | Prot: 81,39g | Carbs: 83,38g.
Café da Manhã: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Indofood Sambal Ekstra Pedas, Nasi Putih. Jantar: Indofood Sambal Ekstra Pedas, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Lanches/Outros: Indofood Sambal Ekstra Pedas, Putih Telur Matang, Semangka. mais...
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1741 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de VeryChris
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