Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2011
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65,0 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1443 kcal
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Gord: 61,04g | Prot: 70,91g | Carbs: 145,18g.
Café da Manhã: Nonfat Tazo Chai Tea Latte (Grande). Almoço: Spanish Rice, Cheese Enchiladas. Jantar: Minced Garlic, Basil, Sweet Red Peppers, Mushrooms, Sugar, Fish Sauce, Soy Sauce, Oyster Sauce, Jasmine Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Lanches/Outros: Natural Crunchy Peanut Butter, Peanut Butter Milk Chocolate Silky Smooth Promises. mais...
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2109 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 24 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 9,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de drchele
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